Dein Fortschritt und Erfolg ist mein Risiko, denn

schaffe ich es nicht deine Lauftechnik zu verbessern, dann fallen für dich keine Kursgebühren von 50€ an. Dieses Versprechen halte ich bis zu einem Marathonniveaus von 3h und den entsprechenden Unterdistanzzeiten.

Erfahrungen & Bewertungen zu Laufeinfach.com

12.03 - Baumholder
19.03 - Bernkastel-Kues
25.04 - Birkenfeld
16.04 - Hermeskeil
02.05 - Idar-Oberstein
02.04 - Morbach
05.03 - Simmern
28.03 - Trier
09.04 - Wittlich

Ab dem 05.03.2020 biete ich jeden Donnerstag regionale Lauftechnikkurse an.

Im Jahr 2020 werden dort nur Smart Running Basic angeboten, später folgen dann auch Aufbaukurse.

Im Lauftechnikkurs Basic wird eine grundlegende Haltungsänderung vorgenommen.

Effizienz, Ökonomie, gelenkschonender in eine schnellere Vorwärtsbewegung gelangen, mit einem Ziel eine bessere Lauftechnik zu erreichen. Der Mittelfußaufsatz wird hier als Zielführung bei den Kursteilnehmern angestrebt um vor Überlastungen verschon zu werden.

Über den Linkbutton gelangst du zu der Kursbeschreibung.

Die Termine ab 01.03 sind immer Donnerstags ab 17:30, alle 4 Wochen Samsatags um 14 Uhr.

Genutzt werden immer Sportzentren, Stadien und bekannte Treffpunkte an Laufstrecken.

Du hast die Möglichkeit bei Facebook die angelegten Termine ein zu sehen. Gehe dazu auf die Facebook Seite Laufeinfach. Einen Link dazu findest du in der Kursbeschreibung Smart Running Basic, ebenso werden die Termine hier auf der Seite bekannt gegeben.

http://www.laufeinfach.com/kontakt

Möglichkeit Nummer 2. Schreibe direkt eine Nachricht über das Kontaktformular an mich. Frage nach dem Lauftechnikseminr Smart Running Basic und gebe deinen Wohnort mit an. In einigen Fällen kann ich den Kurs auch direkt zu dir vor die Haustür verlegen.

Jens ein klassisches Beispiel wie die Veränderung seiner Lauftechnik nach 10 Jahren, seit seinem Einstieg in den Laufsport Veränderbar ist.


Neue Bestzeit, ein Ausbau über die HM Distanz hinaus und der Verzicht seiner Einlagen beim Laufen, was vorher nur unter Schmerzen möglich waren.

Smart Running Basic

Mehr Effizienz

Mehr Ausdauer

Gelenke schonen

Mehr Spaß und Erfolg im Laufsport

Lege diese Bilder bei Seite. Alle Anzeichen die dich daran hindern vernünftig vorwerts zu kommen. Effektivität wird anders definiert.

.Lauftechnik von Anfang an selbst bestimmen. Nichts dem Zufall überlassen. Für jedes Läuferlevel geeignet. Schnell effizient, mit Spaß im Laufsport bleiben.

Deine Trainingseffektivität auf ein Toplevel bringen, optimale Laufeinheiten festlegen, gezieltes Training auf Deine Fähigkeiten exakt abstimmen. Alles dies ist mit einem differenzierten Training möglich. Viel Abwechslung, hoch effektiv, Spaß und Erfolg teilen. Der erste Schritt beginnt mit dem Umdenken. Nur wer kreativ ist, kann etwas verändern. Langeweile hat keine Chancen, Erfolge sind schnell sichtbar. Jede moderate, aber auch intensive Belastung die der Körper nicht kennt mach ihn stark. 

Während bei anderen jede Sekunde und Laufkilometer zählt, freust Du dich auf dein ausgewogenes Programm, läufst deinen Konkurenten mit einem Lächeln davon. Druck keine Chance, Du kennst deine Grenzen, steuerst mit der Zeit dein eigenes Training.

Lauftraining, Krafttraining ohne Studio, Lauftechniktraining, Koordinationstraining und viele Informationen die für Dich relevant sind machen den eindeutigen Mehrwert aus. Leistung wird hier ganz klar definiert.

Kurskosten für regionale Lauftechniktrainings

50€ pro Person. Alle Kosten der Betreuung, siehe Lauftechnikseminar Smart Running Basic sind inbegriffen. Sind einzelne Gruppen mit mehr als 4 Personen die Lauftechniktrainings buchen möchten interessiert, ebenso Vereine und Jugendmaschaften, dann können Sondertarife angefragt werden.