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Ohne Veränderung wirst du keine Verbesserung erreichen.

Phillip 21.09.2020

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Theophil 15.09.2020

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Lauftechnik im Blick.

70% der Läufer gesellen sich zu den Fersenläufern. Daran hat sich in den vergangenen Jahren kaum etwas verändert. Nahezu alle haben 1x pro Jahr Überlastungserscheinungen aller Art.Mit meinem Trainingsansatz erreiche ich sofort eine Verbesserung der Lauftechnik.Somit wird z.B. jeder Fersenläufer innerhalb 2 Stunden zum Mittelfußläuferund lernt was zu den einzelnen Fußaufsätzen führt.Unsere Schulter, Spannung im Oberkörper, aktive Oberschenkel, eine stabile Hüfte und der Wunsch des Vortriebs werden diese Fähigkeit kontrollieren.Viele der Seminarteilnehmer haben dies vergebens über eine längere Zeit schon probiert.Das Problem… nur den Fußaufsatz zu korrigieren ist keine Meisterlösung, denn die Lauftechnik wird von 6 Phasen geprägt, die wiederum in 20 Fähigkeiten bei einem guten Läufer unterteilt werden.Das alles wird jeder in dem 3 Stundenseminar erlernen.

Laufe gelenkschonender, setze deine Muskulatur effizient ein,
werde schneller, bekomme mehr Ausdauer und erfahre ein geringeres Belastungsempfinden.